Trẻ hay ốm vặt nên uống sữa gì để tăng sức đề kháng? Ngoài sữa, trẻ hay ốm vặt nên bổ sung gì khác không? Mẹ cùng DairyMart tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé!
Trẻ hay ốm vặt nên uống sữa gì?
Mẹ chọn sữa giúp con tăng cường ốm vặt cần ưu tiên những loại sữa có thành phần sữa non hàm lượng cao giúp tăng đề kháng cho trẻ. Bởi đề kháng kém chính là nguyên nhân khiến cho trẻ hay bị ốm vặt và nhiễm bệnh. Bên cạnh sữa non giúp tăng đề kháng tốt nhất cho con, các loại vi chất cũng góp phần nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ đó là: Vitamin C, Vitamin D, Kẽm, Lysine,… Vậy trẻ hay ốm vặt nên uống sữa gì?
Một số dòng sữa nâng cao sức đề kháng cho trẻ được các mẹ tin tưởng và lựa chọn nhiều đó là:
Sữa non Danke tốt cho đề kháng của trẻ
Mẹ có thể tham khảo dòng sữa non Danke cho trẻ hay ốm vặt. Đây là dòng sản phẩm có bổ sung hàm lượng cao sữa non cùng các vi chất thiết yếu cho trẻ đề kháng vững vàng. Ngoài sữa non và vi chất, sữa non Danke còn chú trọng tới hệ tiêu hóa của trẻ với men vi sinh, hệ chất xơ phong phú. Bộ ba sữa non Danke cho trẻ gồm:
– Sữa non Danke Baby cho trẻ 0 – 12 tháng tuổi.
– Sữa non Danke Pedia cho trẻ từ 6 tháng – 15 tuổi.
– Sữa non Danke Grow & IQ cho trẻ từ 6 tháng – 15 tuổi.
Combo sữa công thức Monilait và sữa non Monilait
Với rất nhiều trẻ có đề kháng đặc biệt yếu, dễ ốm vặt và nhiễm bệnh mẹ có thể tham khảo bộ sữa công thức và sữa non của Monilait. Dòng sữa công thức của Monilait đã quá nổi tiếng trong cộng đồng sữa bỉm, đặc biệt là dòng sữa Monilait Pedia giúp trị biếng ăn, hỗ trợ tăng cân hiệu quả.
Mới đây hãng vừa cho ra mắt bộ sữa non gồm 4 sản phẩm riêng biệt giúp trẻ tăng cường đề kháng mạnh mẽ hơn và hỗ trợ cả hệ tiêu hóa của trẻ.
– Sữa non Monilait DHA + MK7 dành cho trẻ 6 tháng – 15 tuổi tập trung phát triển xương khớp và trí não cho trẻ.
– Sữa non Monilait Probiotics + Fiber dành cho trẻ 6 tháng – 15 tuổi với công thức tối ưu hỗ trợ bé ăn ngon miệng, không lo táo bón, giúp bé tăng cân an toàn, khỏe mạnh.
– Sữa non Monilait số 1 dành cho trẻ 0 – 12 tháng tuổi, giàu kháng thể và men vi sinh giúp trẻ phát triển toàn diện.
– Sữa non Monilait số 2 dành cho trẻ 6 – 36 tháng tuổi, hỗ trợ tăng cường miễn dịch, bổ sung men vi sinh giúp bé tiêu hoá khoẻ mạnh.
Theo khuyến cáo của nhà sản xuất, mẹ nên kết hợp sữa công thức Monilait với sữa non Monilait sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất cho trẻ.
>> Xem thêm: Review sữa tốt cho hệ tiêu hóa của bé đang được các mẹ săn lùng nhất!
Trẻ hay ốm vặt nên bổ sung gì?
Ngoài sữa, thực phẩm cũng cần thiết để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ. Vậy trẻ hay ốm vặt nên bổ sung gì? Một chế độ dinh dưỡng đa dạng, bổ sung nhiều thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch sẽ giúp trẻ hạn chế ốm vặt.
Trẻ ăn gì để có sức đề kháng tốt?
Bên cạnh quan tâm “Trẻ hay ốm vặt nên uống sữa gì?” mẹ cũng hãy chú ý đến vấn đề “trẻ ăn gì để tăng sức đề kháng” nhé! Dưới đây là những thực phẩm mẹ tham khảo để bổ sung cho con hàng ngày giúp tăng đề kháng. Dưới đây là danh sách các thực phẩm giúp hỗ trợ tăng đề kháng cho trẻ, mẹ tham khảo nhé!
– Các loại rau có lá màu xanh đậm
Rau có là màu xanh đạm có hàm lượng vitamin C khá phong phú để tăng cường đề kháng cho trẻ. Một số loại rau mẹ nên bổ sung cho trẻ ốm vặt đó là: rau cải bó xôi, bông cải xanh, rau dền, rau ngọt… Ngoài ra, các loại thực phẩm này cũng còn chứa các hàm lượng chất dinh dưỡng khác giúp trẻ phòng bệnh truyền nhiễm.
– Khoai lang
Khoai lang chứa nhiều beta-caroten, vitamin C, vitamin E giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn và virus…
– Trái cây họ cam, quýt
Trái cây họ cam, quýt có hàm lượng vitamin C và vitamin A khá phong phú. Những loại quả này được xem như thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng của trẻ một cách hiệu quả, đồng thời tăng khả năng phòng chống bệnh truyền nhiễm….
– Thịt nạc từ lợn, bò, thịt gà
Thịt nạc chứa nhiều protein giúp duy trì, tăng cường sức khỏe của trẻ. Kẽm trong thịt nạc còn có tác dụng giúp các tế bào bạch cầu của cơ thể chống lại nhiễm trùng hiệu quả.
– Thực phẩm giàu kẽm
Kẽm vừa giúp kích thích ăn ngon miệng vừa giúp tăng cường miễn dịch, phòng chống bệnh tật do vi rút. Bổ sung kẽm sẽ giúp trẻ giảm cảm cúm, cảm lạnh. Kẽm có nhiều trong tôm, cua, sò, ngao.. để giúp trẻ tăng cường sức đề kháng.
– Thực phẩm giàu omega 3
Một số thực phẩm giàu omega mà mẹ nên bổ sung cho trẻ đó là quả óc chó, dầu cá,… Chúng có vai trò giúp cho hệ miễn dịch của trẻ tốt hơn, ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn gây bệnh hay virus ở bên ngoài môi trường.
– Sữa chua
Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn giúp đường ruột của trẻ có thể ức chế vi khuẩn có hại và lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột cho trẻ. Thêm vào đó, các thành phần dinh dưỡng của sữa chua còn giúp trẻ có thể chống lại các bệnh tật, giảm nguy cơ mắc bệnh như cảm lạnh, viêm họng, nhiễm trùng tai.
Trẻ hay ốm vặt có nên bổ sung thuốc bổ?
Thuốc bổ thường chứa những vitamin và khoáng chất để bổ sung cho trẻ. Tuy nhiên, khi trước khi bổ sung bất kỳ loại thuốc bổ nào mẹ cần tìm hiểu thật kỹ và nên hỏi ý kiến tham khảo của bác sĩ nhé! Hiện nay, rất nhiều loại thuốc bổ không rõ nguồn gốc sẽ dẫn đến nguy hiểm hơn là có lợi.
Thuốc bổ giúp trẻ cải thiện khả năng tiêu hóa và hấp thu các chất. Từ đó, cơ thể trẻ được cân bằng, khỏe mạnh và có thể kích thích cảm giác thèm ăn, ăn ngon hơn. Nên nếu mẹ chọn được loại thuốc bổ tốt cũng giúp con khỏe hơn.
Nguyên nhân trẻ hay ốm vặt phổ biến
Nếu trẻ hầu như tháng nào cũng ốm và cần đến thuốc để điều trị được coi là trẻ hay ốm vặt. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ hay ốm vặt mà cốt yếu chính là đề kháng kém. Mẹ cần nắm bắt rõ nguyên nhân khiến con hay bị ốm vặt để có biện pháp hợp lý.
Trẻ có đề kháng kém trong giai đoạn khoảng trống miễn dịch
Giai đoạn những năm tháng đầu đời trẻ rất dễ bị ốm vặt. Nguyên nhân là do trong khoảng thời gian mấy năm đầu đời hệ miễn dịch của trẻ đang dần tự chủ, hay còn gọi là giai đoạn khoảng trống miễn dịch.
– Trong giai đoạn bào thai và 6 tháng đầu đời trẻ vẫn được hưởng hệ miễn dịch thụ động từ mẹ truyền sang thông qua nhau thai và sữa mẹ. Trong sữa mẹ có chứa sữa non chứa các chất dinh dưỡng quý cùng kháng thể Igg và các kháng thể khác giúp trẻ miễn dịch với điều kiện môi trường bên ngoài.
– Khi trẻ lớn dần (khoảng 3 tuổi), hệ miễn dịch của trẻ mới dần dần được hoàn thiện theo hướng tự sản xuất ra kháng thể hoặc nhận kháng thể từ bên ngoài, chẳng hạn như tiêm phòng hoặc các phương pháp bổ sung khác.
>> Khoảng thời gian giao thoa từ khi trẻ 6 tháng tuổi đến 3 tuổi là giai đoạn “bỏ trống” giữa hệ miễn dịch thụ động và chủ động chính là “khoảng trống miễn dịch”.
Do đó trong độ tuổi này, hệ miễn dịch của trẻ rất nhạy cảm và yếu ớt, trẻ thường xuyên bị tiêu chảy, viêm đường hô hấp, dị ứng…
Trẻ suy dinh dưỡng, còi xương
Ngoài các trẻ ở giai đoạn khoảng trống miễn dịch, những trẻ bị dinh dưỡng, còi xương cũng rất dễ bị ốm vặt. Thể trạng yếu, cân nặng không đạt chuẩn cũng khiến trẻ có sức đề kháng kém và hay bị ốm. Cả những trẻ ốm lâu ngày dẫn đến tình trạng chán ăn, biếng ăn và làm cho trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng trầm trọng.
Hậu quả khi trẻ hay ốm vặt kéo dài
Trẻ bị ốm vặt kéo dài có thể gây ra cho trẻ các vấn đề về còi xương, chậm lớn, chậm phát triển trí tuệ. Ngoài ra, trẻ hay ốm vặt cũng dễ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp, đường tiêu hoá…. Chính vì vậy mà đề kháng của trẻ có liên quan mật thiết đến thể trạng của trẻ và chúng có ảnh hưởng qua lại với nhau.
Trên đây là những thông tin giúp giải đáp băn khoăn của mẹ: trẻ hay ốm vặt nên bổ sung gì? Để được tư vấn thêm sữa tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, mẹ hãy để lại lời nhắn cho Dairy Mart nhé!
