Sữa cho bà bầu bị tiểu đường cần đảm bảo ít ngọt, ít carb đồng thời giàu chất xơ, chất béo lành mạnh. Vậy sữa cho bà bầu bị tiểu đường mẹ nên chọn như thế nào? Cùng DairyMart tìm hiểu cách chọn sữa đúng chuẩn cho mẹ bầu mắc tiểu đường hoặc có nguy cơ bị tiểu đường nhé!

Bị tiểu đường thai kỳ có nên uống sữa bầu?

Nếu mẹ đang băn khoăn có nên bổ sung thêm sữa cho bà bầu bị tiểu đường hay không thì hãy yên tâm nhé! Mẹ có thể bổ sung thêm sữa bầu cho cơ thể nhé! Nhưng mẹ nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ loại sữa mình định bổ sung có phù hợp không. Bởi các thành phần trong sữa có thể kích thích tăng lượng đường trong máu.

Sữa bầu giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể của mẹ và thai nhi. Do đó, mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể uống thêm sữa để tăng cường dinh dưỡng cho cả mẹ và con. Hơn nữa, hiện nay có rất nhiều loại sữa cho bà bầu tiểu đường với công thức khoa học, dinh dưỡng lành mạnh giúp mẹ kiểm soát đường huyết tốt. 

Cách chọn sữa cho bà bầu bị tiểu đường chuẩn nhất

Mẹ mua sữa cho người tiểu đường thai kỳ nên tìm hiểu kỹ thành phần của sữa. Ngoài các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, mẹ cần lưu ý đến hàm lượng đường, carbohydrate (carb) và lượng chất béo. Ngoài ra, mẹ bầu bị tiểu đường cũng nên ưu tiên các loại sữa giàu chất xơ, vitamin giúp no lâu, hạn chế tăng cân cho cơ thể.

Carbohydrate trong sữa cho bà bầu bị tiểu đường

Carbohydrate (Carb) nạp vào cơ thể sẽ được phân hủy thành glucose (một loại đường) và làm tăng đường huyết. Carb ảnh hưởng đến mức đường huyết nhanh hơn chất đạm và béo. Do đó mẹ cần xem lượng carb cung cấp cho cơ thể trong mỗi ly sữa là bao nhiêu, có quá nhiều không, có vượt mức tối đa bác sĩ khuyến nghị không. 

Bởi ngoài sữa, lượng carb nạp vào cơ thể còn được cung cấp từ bữa ăn hàng ngày. Nếu sữa cho bà bầu bị tiểu đường có lượng carb mẹ nạp vào cơ thể nhiều hơn mức insulin chuyển hóa được, đường huyết sẽ tăng. 

Người bị tiểu đường được khuyên nên uống 1 hoặc 2 khẩu phần sữa mỗi ngày, cung cấp 15 – 30g carbohydrate. Tuy nhiên, như đã nói ở trên, mẹ cần tính toán tổng lượng carb từ sữa và các bữa ăn trong ngày để điều chỉnh sao cho hợp lý.

Đường trong sữa bầu dành cho người bị tiểu đường 

Sữa cho người tiểu đường thai kỳ tốt nhất thì không nên chứa đường. Hoặc mẹ nên chọn các loại sữa chứa lượng đường thấp. Các loại sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa tươi không đường, sữa tách kem… là những loại sữa mẹ bầu nên ưu tiên.

Với các sữa bầu công thức, mẹ nên tìm hiểu xem sữa chứa hàm lượng đường cao hay thấp? Sữa được tạo ngọt từ loại đường gì? Chúng có tốt cho bệnh nhân tiểu đường hay không?

Sữa cho bà bầu tiểu đường nên giàu chất xơ và vitamin

Chất xơ và vitamin giúp mẹ bầu no lâu và tiêu hóa tốt, giảm táo bón thai kỳ. Bên cạnh đó, chất xơ và vitamin còn giúp kiểm soát đường huyết, hạ cholesterol xấu trong cơ thể. Bởi người tăng cân nhiều khi mang thai có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hơn người bình thường. Do đó, sữa giàu chất xơ sẽ giúp mẹ kiểm soát cân nặng và cơn đói tốt hơn.

Chọn sữa cho bà bầu tiểu đường có chất béo không bão hòa

Chất béo không bão hòa cũng góp phần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh khi bị tiểu đường thai kỳ và giúp kiểm soát đường huyết tốt. Bên cạnh đó, chất béo không bão hòa còn giảm chỉ số cholesterol xấu trong máu và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

>> Lời khuyên cho mẹ khi chọn sữa bầu dành cho người bị tiểu đường là: không nên tự ý uống sữa bầu mà nên hỏi ý kiến bác sĩ loại sữa muốn uống để đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ nhé!

Top sữa cho bà bầu tiểu đường tốt nhất hiện nay

Có rất nhiều lựa chọn sữa cho bà bầu bị tiểu đường cho mẹ tham khảo. Mẹ có thể lựa chọn theo sở thích và điều kiện kinh tế của mình. Ngoài ra, mẹ hãy chú ý kết hợp với lời khuyên từ bác sĩ để có chế độ bổ sung dinh dưỡng phù hợp nhất.

Mẹ tiểu đường thai kỳ con nhẹ cân nên bổ sung Monilait For Mom

Uống sữa vào mẹ không vào con, mẹ thì tăng cân mất kiểm soát nhưng con vẫn còi cọc,… Đây đều là những băn khoăn của mẹ bầu, đặc biệt là những mẹ đang mắc hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Mẹ muốn bổ sung thêm sữa công thức thì có thể tham khảo sữa Monilait For Mom nhé. Đây là dòng sữa non đầu tiên và duy nhất hiện nay cho mẹ bầu vừa giúp tăng cường miễn dịch vừa giúp hạn chế nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ.

Monilait For Mom sử dụng polyols (không phải đường) tạo vị ngọt thanh cho sữa nên gần như không chứa đường. Ngoài ra, sản phẩm cũng chứa ít đường từ carbohydrate giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả. Ngoài ra, Monilait For Mom còn giàu chất xơ tự nhiên và vitamin vừa giúp mẹ bầu no lâu vừa làm chậm quá trình hấp thu đường. 

Mẹ bổ sung sữa bầu Monilait sẽ có đề kháng khỏe mạnh, ít ốm vặt, con hấp thu dinh dưỡng tăng cân đều và đồng thời kiểm soát cân nặng và đường huyết hiệu quả.

Sữa cho bà bầu bị tiểu đường nguồn gốc thực vật

Một lựa chọn khác cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kì đó là các loại sữa thực vật. Một số loại sữa thực vật cho mẹ bầu bị tiểu đường tham khảo đó là: sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa gạo, sữa yến mạch,… 

Dưới đây là thông tin thành phần các chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến đường huyết của mẹ trong 100ml một số sữa. Mẹ có thể tham khảo để có sự lựa chọn phù hợp hơn cho chế độ ăn kiêng của mình. Tất cả các loại sữa được liệt kê đều là sữa tươi ướp lạnh. 

>> Tin đọc nhiều: Tiểu đường thai kỳ ăn gì để con tăng cân, mẹ kiểm soát đường huyết?

Hạn chế tiểu đường thai kỳ với sữa tách kem, ít chất béo, không đường

Theo chuyên gia dinh dưỡng, tiểu đường thai kỳ nên uống sữa bầu không chứa quá nhiều chất béo bão hòa. Mẹ nên chọn loại sữa tách kem có 83 calo và 0,1g chất béo bão hòa thì sẽ an toàn hơn. Mẹ hãy tập thói quen đọc thông tin dinh dưỡng sản phẩm trước khi mua để tìm hiểu sản phẩm cũng như tính toán nguồn dinh dưỡng sẽ nạp vào cơ thể nhé!

Trên đây là những thông tin mẹ cần biết khi chọn sữa cho bà bầu bị tiểu đường. Nếu mẹ còn băn khoăn vấn đề gì hãy để lại tin nhắn cho DairyMart nhé! Chúng tôi sẽ sớm tư vấn cho bạn!