Mẹ đang cần tìm một loại sữa cho bà bầu 4 tháng để bổ sung cho cơ thể hay tặng người thân? Việc hiểu rõ quá trình phát triển thai nhi cũng như nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu và thai nhi ở giai đoạn nảy rất quan trọng.
Có như vậy, mẹ mới chọn đúng loại sữa cho mẹ bầu 4 tháng giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Mẹ cùng DairyMart tìm hiểu ngay bây giờ nhé!
Sự phát triển của thai nhi ở tháng thứ 4
Trước khi chọn sữa cho bà bầu 4 tháng, mẹ hãy xem thai nhi phát triển ra sao ở giai đoạn này nhé! Khi thai nhi ở tháng thứ 4, cả hình hài cơ thể và các giác quan của trẻ sẽ được hình thành rõ nét và đang dần phát triển:
– Võng mạc con đang hình thành.
– Thính giác của bé bắt đầu hoạt động từ tuần thứ 15 trở đi. Lúc này trẻ đã có thể nghe được nhịp tim, âm thanh phát ra từ dạ dày và giọng nói của mẹ thông qua nước ối.
– Xúc giác đã dần hình thành nhưng phải đợi thêm vài tuần nữa khi mà hệ thần kinh của bé “trường thành”, xúc giác của con mẹ sẽ cảm nhận được rõ hơn.
– Khứu giác của bé cũng đang phát triển từng chút một. Tuy nhiên, phải đến tháng thứ 7 của thai kỳ, bé mới cảm nhận được mùi.
– Thai nhi cũng học cách phát triển vị giác nhờ vào vị nước ổi thay đổi qua thực phẩm mà mẹ tiêu thụ.
Từ những hình thành và phát triển mới của thai nhi, mẹ cũng bắt đầu cảm nhận thấy sự thay đổi rõ nét ở cơ thể mình.
– Dấu hiệu nhận biết rõ ràng nhất chính là bụng mẹ đã to hơn trước do em bé bắt đầu thành hình rõ rệt.
– Mẹ có thể nhìn thấy các bộ phận trên cơ thể bé khi đi siêu âm như: chân mày, tóc, xương, tủy… và hệ cơ của bé cũng đang dần phát triển.
– Mang bầu tháng thứ 4, mẹ có nhận thấy được những lần máy thai (những cử động của thai vào thành bụng mẹ) đầu tiên. Thời gian này, mẹ sẽ cảm nhận được những lúc con đạp, tay chân con bắt đầu cử động.
Bà bầu 4 tháng và chế độ dinh dưỡng hợp lý
Thai nhi đang dần phát triển mạnh mẽ hơn vào tháng thứ 4 thai kỳ. Do đó, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ cũng tăng lên. Mẹ cần đảm bảo nguồn dinh dưỡng đủ chất cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Dưới đây là một số chất dinh dưỡng mẹ cần bổ sung từ thực phẩm và sữa cho bà bầu tháng thứ 4 của thai kỳ.
>> Xem thêm: Bà bầu uống sữa non được không? Sữa non nào tốt cho bà bầu?
Sắt ngừa thiếu máu, sinh non cho mẹ bầu 4 tháng
Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng rất phổ biến hiện nay ở các mẹ bầu. Tình trạng thiếu sắt nặng có thể gây ra một số vấn đề như: thai nhi thiếu cân nặng, trẻ sinh non, thai chết lưu,…. Vì thế, mẹ hãy bổ sung thêm sắt trong suốt thai kỳ.
Nguồn bổ sung sắt tốt nhất mẹ bầu nên bổ sung như: trứng, sữa, gan động vật, thịt bò, hạt bí xanh, đậu phụ… Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung thêm sắt tổng hợp dạng viên uống nhưng cần tham khảm ý kiến bác sĩ về lượng dùng hợp lý.
Axit béo không bão hòa phát triển trí não thai nhi
Axit béo giúp giảm nguy cơ sinh non, ngăn ngừa tình trạng nhẹ cân và chậm phát triển trí não ở thai nhi. Nguồn axit tốt nhất cho trẻ là axit không bão hòa. Nguồn axit béo lành mạnh mẹ bầu nên bổ sung từ dầu oliu, các loại cá (cá ngừ, cá hồi,…) và các loại hạt (hạt óc chó, hạnh nhân,…).
Canxi cho xương thai nhi phát triển
Mẹ bầu tháng thứ 4 với sự hình thành cơ thể thai nhi rõ ràng hơn. Đây là giai đoạn trẻ đang dần hình thành xương, tủy, tóc. Vì thế, mẹ cần bổ sung đầy đủ hàm lượng Canxi để xương răng con phát triển bình thường, đồng thời ngăn ngừa loãng xương ở mẹ. Mẹ nên bổ sung thêm cả Vitamin D2K2 để lượng Canxi hấp thu tối đa vào cơ thể.
Nguồn bổ sung Canxi tốt cho mẹ bầu là từ: ngao, tôm, cua, đậu nành, cải thìa, cá mòi, nấm mèo, súp lơ,… Mẹ có thể bổ sung đa dạng vào thực đơn hằng ngày của mình.
Vitamin và khoáng chất cho thai nhi phát triển
Vitamin và khoáng chất góp phần giúp thai nhi phát triển bình thường và khỏe mạnh. Vitamin và khoáng chất thuộc 1 trong 4 nhóm chất quan trọng để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Do đó, mẹ bầu 4 tháng hãy tích cực ăn nhiều các loại trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Mẹ bầu có thể ăn tất cả các loại trái cây mà mẹ yêu thích. Tuy nhiên, những mẹ bầu có nguy cơ hay đang bị tiểu đường thai kỳ thì cần tránh hay hạn chế các loại hoa quả nhiều đường như: mít, nhãn, vải,…
Protein cho thai nhi phát triển khỏe mạnh
Protein cũng là một trong 4 thành phần cơ bản cấu thành cơ thể. Protein còn giúp cho sự sản sinh tế bào não thai nhi phát triển tốt nhất. Mẹ bầu 4 tháng, mỗi ngày mẹ cần khoảng 85g protein để đáp ứng nhu cầu cần thiết của cơ thể mẹ và tốc độ phát triển của thai nhi.
Mẹ bầu có thể bổ sung protein từ thịt nạc, trứng, sữa cho bà bầu 4 tháng, trái cây (táo, bơ, chuối,…) và rau xanh (súp lơ xanh, rau bina, các loại đậu,…).
Chất xơ ngừa táo bón cho mẹ bầu
Mẹ bầu thường gặp tình trạng táo bón. Nguyên nhân là do thai càng lớn, thai nhi đè lên ruột khiến chuyển động trong ruột bị chậm lại dẫn đến tính trạng táo bón thai kỳ. Mẹ bầu nên uống nhiều nước mỗi ngày và tăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như hoa quả, rau xanh và trái cây tươi.
Lưu ý: Nhiều mẹ mang bầu 4 tháng đã qua tình trạng ốm nghén. Mẹ có thể sẽ có cảm giác thèm ăn hơn, có thể thèm ăn tất cả mọi thứ. Nếu ăn uống không kiểm soát trong giai đoạn này, mẹ sẽ dễ bị tăng cân và tiểu đường. Đây cũng chính là nỗi lo lắng của mẹ trong giai đoạn này.
Sữa cho bà bầu 4 tháng tốt nhất hiện nay
Mẹ đang tìm kiếm một loại sữa cho bà bầu 4 tháng thơm ngon, dễ uống và giàu dinh dưỡng? Mẹ có thể tham khảo các dòng sữa cho bà bầu 4 tháng được nhiều mẹ tìm kiếm hiện nay.
Sữa cho mẹ bầu 4 tháng Danke Plus
Mẹ bầu 4 tháng có thể bổ sung sữa non Danke Plus hàng ngày vừa giúp bảo vệ cơ thể vừa giúp thai nhi phát triển. Danke Plus giàu sữa non cao 24h được nhập khẩu trực tiếp từ Hòa Kỳ; giúp mẹ bầu bổ sung các kháng thể IGG, IGA, Lactoferrin bảo vệ cơ thể mẹ và thai nhi khỏe mạnh.
Danke Plus mang đến cho mẹ bầu một nguồn dinh dưỡng khoa học và cân đối. Hương vị sữa thơm ngon, ít ngọt, giàu chất xơ rất tốt cho mẹ bầu đang có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ. Đặc biệt, Danke Plus còn giàu các chất oxy hóa Coenzyme – Q10 và Hytolive. Đây đều là các chất chống oxy hóa và chống lại các gốc tự do gây ra các bệnh mãn tính như: tiểu đường, tim mạch,… Bổ sung Danke Plus trong giai đoạn mang bầu, Coenzyme – Q10 và Hytolive còn giúp mẹ bầu trắng da, da căng bóng, mịn màng, ít bị khô sạm, thâm nám do bầu bí gây nên.
Sữa cho bà bầu 4 tháng Monilait For Mom
Monilait For Mom không chỉ dành cho mẹ bầu 4 tháng mà còn dùng được trước – trong – sau khi mang thai. Đây là dòng sữa bầu đầu tiên và duy nhất hiện nay bổ sung sữa non 24h giúp. Sữa non 24h giàu kháng thể IGG tự nhiên sẽ bảo vệ cơ thể mẹ và thai nhi khỏe mạnh khi thay đổi thời tiết, dịch bệnh.
Sản phẩm cung cấp đầy đủ các vi chất thiết yếu cho thai nhi phát triển ở tháng thứ 4 như: Sắt, các axit béo không bão hòa Omega 3, Omega 6, Canxi, DHA,… Ngoài ra, mẹ bầu bổ sung Monilait For Mom cũng được tăng cường chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hạn chế táo bón thai kỳ.
Với các mẹ có nguy cơ hay đang bị tiểu đường thai kỳ cũng không cần e ngại vấn đề có uống được Monilait For Mom hay không. Bởi sản phẩm sử dụng đường Polyol tạo ngọt thanh, vị ngọt chỉ gần bằng ½ đường thông thường và đặc biệt là thành phần có chỉ số đường huyết thấp nên rất an toàn cho mẹ bầu.
Trên đây là những sữa cho bà bầu 4 tháng mà mẹ nên bổ sung cùng chế độ dinh dưỡng bổ sung hợp lý. DairyMart chúc các mẹ bầu và thai nhi luôn khỏe mạnh! Mẹ đang dùng loại sữa bầu nào? Hãy bình luận bên dưới và chia sẻ trải nghiệm dùng sản phẩm cho DairyMart cùng các mẹ khác được biết nhé!
