Thời tiết đang thay đổi thất thường, chuyển mùa sang đông nên việc mẹ cần làm đó chính là tăng cường dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe cho cả nhà. Lựa chọn sữa bổ sung dinh dưỡng cho người lớn chính là một phương án tiện lợi nhất hiện nay. Hãy cùng DairyMart tìm hiểu xem nên bổ sung loại sữa nào cho người thân vào mùa đông này mẹ nhé!
Top sữa bổ sung dinh dưỡng cho người lớn tốt nhất hiện nay
Chỉ cần gõ cụm từ “sữa bổ sung dinh dưỡng cho người lớn”, mẹ có thể tìm thấy một loạt gợi ý cho mình. Tuy nhiên, bằng kinh nghiệm nhiều năm phân phối và tư vấn sản phẩm dinh dưỡng cho khách hàng, DairyMart muốn chia sẻ cho mẹ một số dòng sản phẩm thật sự chất lượng. Điều này không chỉ dựa trên kiến thức mà DairyMart tìm hiểu mà còn dựa trên tình hình nhu cầu của khách hàng.
Sữa dinh dưỡng Ensure – Sữa dinh dưỡng cho người lớn tuổi
Ensure Úc luôn thuộc top sản phẩm sữa dinh dưỡng cho người lớn tuổi bán chạy nhất hiện nay. Tại DairyMart, Ensure Úc cũng là dòng sữa bột dành cho người trưởng thành được hỏi mua nhiều nhất. Mẹ có thể mua Ensure Úc để tăng cường sức khỏe cho người lớn tuổi trong gia đình vào mùa đông này.
Ensure Úc cung cấp nguồn dinh dưỡng đa dạng và dồi dào cho cơ thể người già với các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Đặc biệt, sữa dinh dưỡng Ensure còn chứa các hỗn hợp chất béo giàu MUFA, PUFA tốt cho tim mạch, chứa các axit béo giúp làm giảm Cholesterol cho người mắc bệnh tim mạch.
Nguồn đạm trong Ensure Úc có hàm lượng cao giúp cơ thể người lớn hấp thu tốt hơn. Do đó, sữa Ensure Úc rất thích hợp cho người già ăn uống kém, cơ thể mệt mỏi cần phục hồi,… Tuy nhiên, nếu gia đình có người mắc tiểu đường thì mẹ không nên bổ sung Ensure Úc nhé. Nguồn dinh dưỡng hàm lượng cao cùng thành phần chứa đường có thể gây tăng đường huyết cho người tiểu đường.
Danke Plus – sữa dành cho người trưởng thành phù hợp với mọi đối tượng
Ngoài Ensure Úc, mẹ có thể tham khảo dòng sữa non Danke Plus để bổ sung cho người thân. Danke Plus là dòng sữa non cao cấp có thể dùng cho trẻ từ 3 tuổi trở lên, trẻ tiền dậy thì, người lớn, phụ nữ mang thai…. Do đó, mẹ có thể chọn Danke Plus làm dòng sữa bảo vệ sức khỏe cả gia đình mùa đông này.
Khác với Ensure Úc, sữa non Danke Plus hoàn toàn có thể bổ sung cho người đang có nguy cơ hay mắc tiểu đường hay phụ nữ đang ăn kiêng. Bởi thành phần dinh dưỡng của Danke Plus rất khoa học và cân bằng.
Sữa dinh dưỡng đầu tiên và duy nhất bổ sung chất chống oxy hóa, làm đẹp da
Đây chính là điểm khác biệt nhất ở sữa non Danke Plus so với các loại sữa bổ sung dinh dưỡng cho người lớn khác. Hytolive và Coenzyme-Q10 là các chất chống oxy hóa giúp làn da luôn căng bóng, mịn màng, trắng sáng. Bên cạnh đó, chúng còn tham gia vào quá trình chống oxy hóa để ngăn chặn các bệnh lý mãn tính hình thành như: tiểu đường, tim mạch,…
Do đó, sữa non Danke Plus được rất nhiều nữ giới văn phòng, các mẹ bỉm sữa lựa chọn để vừa chăm sóc da khỏe đẹp từ bên trong vừa tăng cường sức khỏe.
Giàu chất xơ và vitamin
Đây là dòng sữa bột dành cho người trưởng thành giàu chất xơ, vitamin giúp cơ thể no lâu, hạn chế gây tăng cân, béo phì. Ngoài ra, chất xơ còn hỗ trợ hệ tiêu hóa của người lớn hoạt động tốt hơn, giảm táo bón, đầy bụng vào mùa đông khi cơ thể bị thiếu nước và ít ăn rau.
Sữa non Danke Plus cũng có hương vị thơm ngon, ít đường với nguồn năng lượng vừa phải nên phù hợp với cả những người cần ăn kiêng.
Bổ sung men vi sinh và tinh chất men bia
Người lớn uống sữa non Danke Plus sẽ được bổ sung các lợi khuẩn sống đảm bảo hệ đường ruột luôn ở trạng thái cân bằng và hoạt động trơn tru. Tinh chất men bia kết hợp cùng kẽm, lysine, vitamin giúp kích thích người lớn ăn ngon miệng, khi bị chán ăn đồng thời hỗ trợ cơ thể hấp thu tốt hơn.
Giàu sữa non tăng cường miễn dịch cho cơ thể
Ngoài ra, đây cũng là một trong số ít dòng sữa dinh dưỡng cho người trưởng thành được bổ sung sữa non hàm lượng cao để tăng đề kháng cho cơ thể. Danke Plus sử dụng sữa non 24h quý giá được nhập khẩu Mỹ giúp cơ thể được tăng cường các kháng thể Igg, Lactoferrin để bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm bệnh.
Bên cạnh đó, sữa non Danke Plus cũng giàu các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể người lớn như: Canxi, Sắt, Photpho,… giúp người phòng tránh các bệnh xương khớp, thiếu mãu não,…
Dinh dưỡng cho người trưởng thành vào mùa đông
Vào mùa đông, nhiệt độ giảm mạnh khiến cơ thể dễ bị nhiễm bệnh (cảm cúm, viêm phế quản, viêm phổi…). Do đó, ngoài sữa bổ sung dinh dưỡng cho người lớn, mẹ cũng cần xây dựng chế độ ăn hợp lý, tập luyện lành mạnh cho cả gia đình.
Tập luyện thể thao tăng cường sức khỏe người lớn vào mùa đông
Người lớn, đặc biệt là người già nên dành thời gian để tập luyện thể dục – thể thao vào mùa đông. Thay vì tập luyện ngoài trời, mẹ có thể cùng chồng và bố mẹ tập các bài thể dục nhẹ nhàng, vận động chân tay quanh sân và trong nhà.
Ngoài ra, mẹ cũng cần nhắc người thân mặc quần áo đủ ấm để bảo vệ cơ thể khỏe mạnh, chống chọi qua thời tiết mùa đông giá rét.
Dinh dưỡng cho người trưởng thành cần đa dạng, đầy đủ vào mùa đông
Đạm, chất béo, đường bột, vitamin và khoáng chất là 4 nhóm dinh dưỡng mà cơ thể luôn cần cung cấp đầy đủ dù là mùa đông hay mùa hè. Đặc biệt là các loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa nên được tăng cường cho cơ thể vào mùa đông.
Dinh dưỡng đầy đủ để giúp cơ thể khỏe mạnh, nâng cao miễn dịch, góp phần bảo vệ cơ thể khỏi dịch bệnh.
Các nhóm thực phẩm cần tăng cường vào mùa đông
Dưới đây là một số nhóm thực phẩm người lớn nên tăng cường cho cơ thể vào mùa đông. Mẹ hãy tham khảo để bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho người thân nhé!
Gia vị làm ấm cơ thể
Trong thực đơn dinh dưỡng cho người trưởng thành, mẹ có thể thêm các gia vị để giữ ấm, tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Đó là các loại rau gia vị, hành, tỏi.., Bởi những loại thực phẩm này giàu vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch, chuyển hóa trong cơ thể. Mùa đông, người lớn cũng nên ăn tăng gừng giúp giải cảm, phòng cảm cúm.
Các thực phẩm giàu vitamin
Gan động vật, rau màu xanh đậm, các loại hạt, các sản phẩm từ đậu nành, cà rốt, ngũ cốc khô, cá biển,… là các loại thực phẩm giàu vitamin nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Một số loại vitamin cần tăng cường cơ thể vào mùa đông đó là:
– Vitamin A có thể tăng cường khả năng chịu lạnh của cơ thể.
– Vitamin nhóm B giúp trao đổi chất bình thường.
– Vitamin C có thể nâng cao khả năng thích ứng với thời tiết giá lạnh.
– Vitamin E có thể lưu thông tuần hoàn máu, điều chỉnh lượng cân bằng hormon trong cơ thể.
Các thực phẩm giàu protein và i-ốt
Protein và i ốt giúp cơ thể chống rét và tăng sức đề kháng. Thực phẩm giàu protein sẽ giúp cơ thể tăng nhiệt tốt hơn so với thực phẩm chứa tinh bột hoặc chất béo. Protein có nhiều trong thịt nạc, cá, trứng, sữa,…
I-ốt là nguyên liệu chính tổng hợp hormon tuyến giáp có thể thúc đẩy protein, carbonhydrat, chất béo trong cơ thể chuyển hóa thành năng lượng từ đó sản sinh ra nhiệt giữ ấm cơ thể. Mẹ có thể thêm vào thực đơn gia đình các thực phẩm chứa i ốt như: rong biển, hạt mè đen, hướng dương, sứa, tôm, cua, sò, hến,…
Bổ sung đầy đủ khoáng chất
Vào mùa đông, cơ thể cũng cần nhiều khoáng chất hơn để chịu lạnh tốt hơn như magie, kẽm, sắt. Các loại rau củ quả như cà rốt, khoai tây, cải thìa, ngó sen, khoai lang, khoai tây là những thực phẩm chứa rất nhiều các loại khoáng chất này.
Trên đây là top sữa bổ sung dinh dưỡng cho người lớn vào mùa đông này để mẹ tham khảo. Ngoài ra, mẹ cần tư vấn thêm bất cứ thông tin gì về sữa cũng như dinh dưỡng cho người trưởng thành: hãy để lại bình luận dưới bài viết hoặc kết nối với DairyMart qua tin nhắn nhé!
