Qua bài viết trước, Dairy Mart đã bật mí cho mẹ biết bên cạnh DHA, còn có rất nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển trí não của bé. Hôm nay, Dairy Mart cùng mẹ tìm hiểu sâu hơn về Lutein – một trong những dưỡng chất quan trọng đó nhé.
Lutein – Trợ thủ tăng cường thị lực và phát triển trí não
Mẹ có biết, trong những năm đầu đời, 80% lượng thông tin mà bé thu nhận để não phát triển là thông qua thị giác. Và Lutein được biết đến là một trong những thành phần quan trọng cấu tạo nên điểm vàng trên võng mạc mắt, hỗ trợ hoàn thiện thị giác đó.
Hơn nữa, Lutein còn được xem như “dưỡng chất vàng” giúp trẻ tăng cường khả năng nhận thức, học hỏi và ghi nhớ, nhất là ở giai đoạn từ 0-3 tuổi. Theo báo cáo khoa học của PGS. TS. Elizabeth J. Johnson, Đại học Tufts Boston thì hàm lượng Lutein ở não trẻ nhỏ chiếm tỉ lệ cao (59%). Lutein xuất hiện và tập trung nhiều ở các vùng não sẽ giúp phát triển và kích thích khả năng nhận thức, học hỏi và ghi nhớ của trẻ. Lutein cũng có mặt ở vùng não được biết đến là khu vực chịu trách nhiệm cho chức năng vận động ở trẻ và cả vùng hippocampus nằm sâu trong não, phụ trách việc hình thành cảm xúc và ghi nhớ.
⭐️ Đặc biệt, khi DHA kết hợp Lutein sẽ hỗ trợ phát triển tối đa khả năng ngôn ngữ, trí nhớ, nghe nhìn của trẻ.
Trẻ nên bổ sung Lutein như thế nào?
Các chuyên gia khuyến cáo rằng, một ngày trẻ nên ăn ít nhất 6mg Lutein, nhưng trên thực tế thì trẻ thường chỉ nạp 0,8mg mỗi ngày. Lutein xuất hiện ở trong ngô, súp lơ, các loại rau cải và trứng. Mẹ hãy bổ sung những thực phẩm này vào khẩu phần ăn hàng ngày bé nhé
Hàm lượng Lutein trong thực phẩm
Mẹ cũng có thể bổ sung Lutein cho bé bằng cách cho bé uống 2-3 ly Babimil mỗi ngày. Babimil với công thức kết hợp Lutein cho bé phát triển khỏe mạnh.
