Theo khuyến cáo của các bác sỹ, việc thêm hai lợi khuẩn probiotics hoặc prebiotics vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày có thể giúp bé ngăn ngừa tiêu chảy và các bệnh đường ruột. Vậy lợi ích của probiotic là gì?
Lợi ích của probiotic với hệ tiêu hóa của trẻ
Probiotics là một trong những lợi khuẩn, giúp bảo vệ cơ thể. Hiện nay, ngày càng có nhiều sản phẩm dành cho trẻ em tăng cường thêm lợi khuẩn này. Vậy Vậy lợi ích của probiotic là gì đối với bé yêu của bạn?
Probiotics là vi khuẩn tồn tại trong cơ thể người, định cư trong ruột và một số bộ phận khác, bao gồm da. Theo một nghiên cứu trên 200 trẻ sơ sinh từ 4 – 10 tháng tuổi, những bé có tăng cường lợi khuẩn ít có nguy cơ bị tiêu chảy hơn so với những trẻ khác. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy, probiotics giúp ngăn ngừa Rota virut, loại virut gây bệnh tiêu chảy và ói mửa.
Một nghiên cứu năm 2003 trên 130 trẻ sơ sinh có nguy cơ bị dị ứng cũng cho thấy khả năng miễn dịch và ngăn ngừa một số loại dị ứng nhất định của những trẻ được bổ sung thêm lợi khuẩn cao hơn rất nhiều. Chỉ có 23% trẻ em 2 tuổi được bổ sung lợi khuẩn có nguy cơ mắc bệnh chàm eczema ở trẻ sơ sinh. Đối với những bé không được tăng cường lợi khuẩn, con sô này lên tới 46%.
Probiotics cũng được chứng minh là mang lại lợi ích trong việc điều trị hội chứng kích thích ruột, viêm loét đại tràng và những triệu chứng đau bụng thường gặp ở trẻ em. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn đang nghiên cứu và xem xét lại mức ảnh hưởng lâu dài của lợi khuẩn với sức khỏe của trẻ, đặc biệt đối với trẻ sinh non và có hệ miễn dịch yếu.
Bổ sung probiotic cho trẻ bằng cách nào?
Lợi ích của probiotic với trẻ nhỏ là không cần bàn cãi. Ngay hôm nay mẹ hãy bổ sung các thực phẩm có chứa lợi khuẩn cho trẻ dưới đây nhé:
– Bơ cũng là một tronng những sản phẩm được lên men bởi axit lactic. Vì vậy, chúng cũng có một lượng lợi khuẩn nhất định. Tuy nhiên, bơ thường bị biến chất khi gặp nhiệt độ cao như nấu, nướng…
– Chuối, bột yến mạch, mật ong: Tuy không chứa Probiotics nhưng những thực phẩm này có chứa prebiotics, một vi khuẩn tốt cho cơ thể. Nhiệm vụ của prebiotics là kích thích sự hoạt động của vi khuẩn có lợi, chống lại những “kẻ xâm lăng”. Mặc dù vậy, mẹ không nên cho trẻ em dưới 1 tuổi sử dụng mật ong nhé!
– Sữa chua: Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa chua được tăng cường probiotics, mẹ có thể tìm hiểu và cho con sử dụng. Ngoài ra, sữa chua còn chứa viatmin D và canxi, rất tốt cho sự phát triển xương của con.
Sữa chua giàu protein, canxi và các lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Có thể nói, sữa chua là một trong những thức ăn “lành” nhất mà mẹ có thể cho con nếm thử đầu tiên
– Phô mai: Không phải tất cả phô mai đều chứa probiotics, chỉ những loại được lên men bởi axit lactic mới có những lợi khuẩn tốt cho cơ thể.
Ngoài các thực phẩm giàu probiotic trên, mẹ nên bổ sung thêm sản phẩm dinh dưỡng Monilait Pedia để giúp trẻ có đủ nguồn lợi khuẩn probiotic nhanh chóng hơn. Sản phẩm được bổ sung Lysine, các Vitamin nhóm B và hệ Prebiotics (FOS/Inulin/GOS) chất xơ hòa tan nuôi dưỡng hệ vi khuẩn có lợi cho đường ruột tăng khả năng hấp thu, tiêu hóa tốt và ngăn ngừa táo bón.
Hy vọng với những thông tin trên đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ lợi ích của probiotic đối với trẻ. Hệ thống cửa hàng mẹ và bé Dairymart chúc các bé yêu tăng cân nhanh chóng với Monilait Pedia!
>> Xem thêm:
