3 cách tăng cường hệ miễn dịch cho người già phòng VIRUS CORONA!

Tình hình dịch bệnh do virus Corona gây ra đang ngày càng diễn biến phức tạp tại Việt Nam. Đặc biệt, Việt Nam đã có những ca tử vong đầu tiên do Covid-19 và đều là những người già. Ngay bây giờ, hãy cùng Dairymart tìm hiểu về cách tăng cường hệ miễn dịch cho người già trong gia đình bạn nhé!

Hệ miễn dịch của người già giảm dần theo thời gian

Trước khi tìm hiểu cách tăng cường hệ miễn dịch cho ông bà, bố mẹ thì hãy cùng Dairymart tìm hiểu về hệ miễn dịch của người già trước nhé. Thực tế là người già sức đề kháng bị suy giảm và kém hơn rất nhiều so với người trẻ.

Theo thống kê, trung bình người Việt Nam trên 60 tuổi mắc 2 – 6 bệnh nền, trên 80 tuổi mang 6 – 8 bệnh nền, nên khó chống đỡ nếu nhiễm nCoV.

Theo các chuyên gia, theo thời gian, quá trình lão hóa chức năng của các bộ phận cơ thể ở người cao tuổi suy giảm. Hệ miễn dịch dễ dàng bị tác nhân gây bệnh tấn công, vi khuẩn dễ xâm nhập gây bệnh ở đường hô hấp. Do đó, khi mắc Covid-19, người cao tuổi dễ gặp nhiều biến chứng nặng hơn những người trẻ tuổi.

Một lý do nữa là do người cao tuổi thường mắc nhiều bệnh cùng lúc, có thể đã có biến chứng của các bệnh này.

“Do đó, phòng bệnh là vô cùng quan trọng đối với người cao tuổi, nhất là người suy giảm sức đề kháng, khả năng chống đỡ bệnh tật kém, dễ mắc bệnh và diễn biến bệnh thường nặng”, bác sĩ Hùng – Trưởng khoa Khám bệnh Theo yêu cầu và Quốc tế, Bệnh viện Lão khoa Trung ương nhấn mạnh.

Ngay hôm nay hãy tìm kiếm các biện pháp tăng cường hệ miễn dịch cho ông bà và cha mẹ càng sớm càng tốt nhé!

Cách tăng cường hệ miễn dịch cho người già để phòng chống virus Corona

Cách tăng cường hệ miễn dịch cho người già hiệu quả nhất đó chính là duy trì chế độ luyện tập đều đặn và dinh dưỡng đầy đủ để nâng cao thể trạng. Kiểm soát tốt các bệnh mạn tính và luôn cập nhật thông tin tình hình dịch để chủ động phòng ngừa.

– Sản phẩm tăng cường miễn dịch

Biện pháp tăng cường hệ miễn dịch cho người già đầu tiên đó là bạn cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đa dạng, giàu chất dinh dưỡng. Hãy tạo thực đơn đa dạng cho ông bà với nguồn thực phẩm thịt bò, thịt gà, thịt lợn, cá, tôm, trứng và có thể phối hợp các loại đậu đỗ như đậu tương, đỗ xanh, đỗ đen…

Hãy khuyến khích ông bà, cha mẹ ăn đa dạng thực phẩm sẽ cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là các loại vitamin A, C, D, E, sắt, kẽm. Các chất này đóng vai trò quan trọng, giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa.

Bên cạnh đó, bạn hãy bổ sung một số gia vị giúp tăng cường miễn dịch như: tỏi, nghệ, sả, nấm, tảo biển, trà xanh, sữa chua… Luôn ăn chín uống sôi. Đảm bảo an toàn bảo quản, chế biến thực phẩm.

Cách tăng cường hệ miễn dịch, sữa tăng sức đề kháng cho người già, Sản phẩm tăng cường miễn dịch, Biện pháp tăng cường hệ miễn dịch, Hệ miễn dịch — Chế độ dinh dưỡng đa dạng, giàu chất dinh dưỡng rất quan trong để nâng cao đề kháng cho người già

– Uống đủ nước

Người già cần uống 6 – 9 cốc nước mỗi ngày, tương đương 1,2 – 1,8 lít. Các bạn nên nhắc nhở người cao tuổi uống nước, bởi họ có thể không cảm thấy khát nước. Uống nước sạch, ấm, uống từng ngụm nhỏ và chia đều trong ngày ngay cả khi không khát để giữ ẩm cổ họng.

Không uống nhiều nước trước khi đi ngủ, không uống nước ngọt thay nước lọc, không uống rượu bia.

– Micalait Gold – sữa tăng sức đề kháng cho người già

Ngoài bổ sung đầy đủ dưỡng chất thì người già nên bổ sung thêm sữa Micalait Gold để tăng sức đề kháng. Micalait Gold là dòng sữa bột người già giúp bổ sung Beta – Glucan cùng với hệ vi chất Vitamin A, C, E và Selen tăng cường hệ miễn dịch, giúp bảo vệ cơ thể khoẻ mạnh, ngăn chặn và hạn chế các tế bào ung thư.

Ngoài ra, sản phẩm còn hỗ trợ bổ sung canxi, vitamin D3, Photpho,… tốt cho xương khớp và hợp chất béo thực vật (MUFA và PUFA) phòng tránh và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch đặc biệt ở người cao tuổi.

Một điều đặc biệt là Micalait Gold có thể bổ sung cho cả gia đình bạn giúp mọi thành viên trong nhà đều khỏe mạnh đó!

– Tập thể dục hàng ngày

Chế độ ăn uống đủ chất, uống sữa nâng cao đề kháng và kết hợp tập thể dục mỗi ngày chắc chắn sẽ giúp bố mẹ, ông bà có một hệ miễn dịch thật tốt phòng chống dịch bệnh. Không cần vận động quá sức, người già có thể chọn các động tác nhẹ nhàng để vận động cơ thể mỗi ngày như là: đi bộ, đạp xe, bóng bàn, vận động chân tay nhẹ nhàng,…

Hy vọng với các cách tăng cường hệ miễn dịch cho người già trên đây của hệ thống mẹ và bé Dairymart sẽ giúp ích cho bạn trong việc bảo bệ người thân phòng chống dịch virus Corona. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh!