Như mẹ đã biết vitamin D có vai trò rất quan trọng trong việc hình thành cấu trúc xương, đặc biệt là ở trẻ em. Chính bởi thiếu vitamin D nên các trẻ thường thấp còi, không phát triển chiều cao được. Bài viết hôm nay của Dairymart sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về vai trò cũng như cách bổ sung vitamin D cho trẻ mẹ nhé!
Tại sao cần bổ sung vitamin D cho trẻ?
Đối với cơ thể người, vitamin D có vai trò quan trọng trong việc hấp thụ và phân phối canxi, phốt pho, ảnh hưởng trực tiếp đến việc hình thành các cấu trúc xương. Chính vì vậy việc bổ sung vitamin D cho trẻ là rất cần thiết! Cung cấp đầy đủ vitamin D cho cơ thể sẽ giúp canxi và phốt pho được gắn chắc trong các mô xương và điều hòa cân bằng nội môi của canxi và phốt pho trong cơ thể con người.
Vậy là giờ mẹ đã hiểu vì sao trẻ lại còi xương rồi đúng không nào? Đó chính là do thiếu vitamin D!
Thiếu vitamin D sẽ khiến trẻ bị còi xương và một loạt vấn đề sức khỏe khác
– Biểu hiện trẻ thiếu Canxi và vitamin D ở trẻ
+ Mẹ có biết có thể xuất hiện biểu hiện thiếu vitamin D ở ngay trẻ sơ sinh không? Và sẽ bắt đầu từ hệ thần kinh. Trẻ quấy khóc nhiều, khó ngủ và không ngủ được lâu. Trẻ có thể hay bị giật mình khi ngủ do hệ thần kinh bị kích thích.
+ Trẻ thiếu vitamin D thường ra mồ hôi trộm vào ban đêm dù trời không nóng. Hậu quả thiếu vitamin D chính là gây nên tình trạng chậm phát triển thể lực, cơ nhẽo, da xanh và lách to.
Trên đây là những biểu hiện sớm của trẻ thiếu vitamin D, còn muộn hơn trẻ có thể có các biểu hiện sau:
+ Trẻ mọc răng chậm, răng mọc không cân đối. Đầu bé luôn đổ mồ hôi cũng là dấu hiệu cho thấy xương sọ của con đang bị viêm do thiếu vitamin D
+ Trẻ chậm biết đi, biết bò.
Biểu hiện trẻ thiếu Canxi và vitamin D ở trẻ
+ Trẻ bị thiếu vitamin D còn có thóp rộng, bờ thóp mềm và lâu liền thóp. Mẹ sẽ cảm thấy hộp sọ của bé mềm ngay cả khi bé đã được 19 tuần. Đây là một tình trạng nguy hiểm đối với trẻ sơ sinh vì có thể làm tăng nguy cơ bị chấn thương sọ não.
+ Sự thiếu hụt vitamin D còn gây ra tình trạng biến dạng hộp sọ, đầu bẹt, xương sọ mềm, khi ấn vào bị lõm và trở lại bình thường nếu nhấc tay ra.
+ Đầu xương cổ tay phình to tại thành “vòng cổ tay”.
+ Xương sườn và lồng ngực biến dạng, vẹo cột sống và chân vòng kiềng cũng là những dấu hiệu của thiếu vitamin D.
+ Nếu nặng, trẻ có thể bị co giật do hạ canxi trong máu.
Cách bổ sung vitamin D cho trẻ không lo còi xương
Mẹ có thể bổ sung vitamin D cho trẻ bằng rất nhiều các h khác nhau, dưới đây là những gợi ý cho mẹ!
– Bổ sung vitamin D qua chế độ ăn uống
Với những trẻ đã có thể ăn dặm trên 6 tháng tuổi mẹ có thể thực hiện chế độ ăn đa dạng với đầy đủ dưỡng chất, sử dụng các thực phẩm chứa nhiều vitamin D, canxi và phospho… Cần bổ sung vitamin D vào khẩu phần ăn của trẻ như sữa, phomat, bánh quy, dầu ăn, các loại ngũ cốc hay bột dinh dưỡng… Vậy trẻ sơ sinh uống vitamin D như thế nào?
Bổ sung vitamin D qua chế độ ăn uống
Với trẻ sơ sinh nuôi con bằng sữa mẹ là phương pháp tốt nhất trong ít nhất 6 tháng đầu tiên để nhằm phòng chống thiếu hụt vitamin D ở trẻ. Vì sữa mẹ có đầy đủ vitamin D và canxi cho sự phát triển xương của trẻ nhỏ/
– Tập thể dục và tắm nắng cho trẻ đúng cách và thường xuyên hơn
Mẹ có biết trong ánh nắng sáng sớm chứa rất nhiều vitamin D tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy, các mẹ nên thường xuyên cho trẻ tắm nắng từ 6 – 8 giờ sáng. Đây là thời điểm ánh nắng tổng hợp vitamin D tốt nhất cho trẻ. Ngoài ra, nếu trẻ đã lớn mẹ cũng nên cho con ra ngoài tập thể dục để vận động cơ thể tái tạo và tổng hợp vitamin D tốt hơn.
Trong ánh nắng sáng sớm chứa rất nhiều vitamin D tốt cho sức khỏe
– Dự phòng và điều trị sự thiếu hụt vitamin D ở trẻ.
Dự phòng và điều trị các bệnh có liên quan đến thiếu vitamin D như tiêu chảy, nhiễm khuẩn hô hấp, sởi, bệnh viêm tụy và viêm thận. Cách tốt nhất là mẹ nên cho trẻ đi khám định kỳ để nắm được tình trạng sức khỏe của con tốt nhất.
– Bổ sung vitamin D từ sữa cho bé
Hiện nay có rất nhiều sản phẩm giúp mẹ bổ sung vitamin D cho trẻ nhanh và hiệu quả. Mẹ có thể chọn Micalait Kids cho trẻ từ 6 tháng đến 3 tuổi hoặc Micalait Grow & IQ cho trẻ từ 3 – 15 tuổi nhé! Đây là 2 dòng sữa đặc trưng của Micalait giúp bổ sung vitamin D tốt nhất cho trẻ hiện nay. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung thêm canxi, phốt pho cho xương của trẻ phát triển vượt trội.
Bổ sung vitamin D từ sữa Micalait cho bé
Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp mẹ biết cách bổ sung vitamin D cho trẻ một cách hiệu quả và kịp thời! Để được tư vấn thêm về cách chăm sóc trẻ thiếu vitamin D mẹ hãy để lại câu hỏi bên dưới nhé, hệ thống mẹ và bé Dairymart sẽ hỗ trợ bạn.
>> Xem thêm:
