Mùa hè bé biếng ăn phải làm sao? Trời nắng nóng, trẻ biếng ăn phải làm thế nào?… Đây là những câu hỏi mà Dairymart liên tiếp nhận được trong thời gian gần đây từ các mẹ bỉm sữa. Ngay bây giờ hãy cùng Dairymart tìm hiểu rõ hơn giải pháp cho vấn đề này cha mẹ nhé!
Vì sao trẻ biếng ăn mùa hè?
Thời tiết oi bức, ngột ngạt đến người lớn như chúng ta còn không thiết tha ăn uống huống chi là trẻ nhỏ phải không ạ? Vậy nên khi cha mẹ thắc mắc mùa hè bé biếng ăn phải làm sao thì trước hết hãy suy từ chính cơ thể của chúng ta để tìm ra nguyên nhân từ đó tìm ra cách khắc phục hiệu quả nhất!
– Thời tiết oi bức khiến cơ thể mất nước
Điều này khá là dễ hiểu, cha mẹ có thể suy ra từ chính cơ thể mình: có những hôm nắng nóng, cơ thể ra mồ hôi nhiều mệt mỏi đến mức chẳng muốn ăn gì, chỉ thèm nước đúng không ạ? Vậy thì với trẻ nhỏ cũng vậy, cha mẹ không thể nào ép con ăn nhiều như những mùa khác được.
– Cơ thể bị thất thoát kẽm, sắt, selen, lysine, taurine
Trời nắng nóng trẻ biếng ăn còn do sự thiếu hụt các vi chất quan trọng như: kẽm, sắt, selen, lysine, taurine,… và các loại vitamin A, B, C,… qua đường mồ hôi. Có thể nhiều cha mẹ chưa biết, kẽm và các vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6) đã được chứng minh là giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất, tạo cảm giác ăn ngon miệng ở trẻ.
Bên cạnh đó, thiếu Taurin và Lysine cũng là nguyên nhân dẫn đến mùa hè bé lười ăn. Hai vi chất này có vai trò quan trọng nhất quyết định vị giác của trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng, gia tăng chuyển hóa. Ngoài ra, Taurin còn góp phần giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể trẻ.
– Trẻ bị táo bón
Cứ đến mùa hè, rất nhiều mẹ lại lo lắng vì con bị táo bón nhiều và nặng hơn, dẫn đến ăn uống kém. Mùa hè trẻ vừa thoát mồ hôi nhiều, không chịu uống nước lại không chịu ăn rau, nô đùa nhiều nên chắc trẻ bị táo bón còn nặng hơn rất nhiều. Một khi trẻ bị táo bón, không đi vệ sinh được sẽ ảnh hưởng đến việc ăn uống của trẻ là điều đương nhiên.
– Các nguyên nhân muôn thủa
Ngoài 3 nguyên nhân trọng yếu trên thì những lý do muôn thủa mà đa phần cha mẹ đều không để ý đó là: ép mắng con ăn, thực đơn nhàm chán, thường xuyên ăn đồ ăn lạnh, đóng hộp, cho con ăn vặt nhiều, không đảm bảo ngủ đủ giấc cho con,… Đây cũng là cũng lý do khiến trẻ lười ăn nhiều hơn vào mùa hè.
Mùa hè bé biếng ăn phải làm sao?
Đến đây, khi mà đã hiểu rõ vì sao trẻ biếng ăn thì vấn đề mùa hè bé biếng ăn phải làm sao cũng sẽ không làm khó được cha mẹ nữa đúng không ạ? Dưới đây sẽ là một số giải pháp mà hệ thống mẹ và bé Dairymart sẽ gợi ý cho cha mẹ hãy tham khảo nhé!
– Bổ sung nước cho trẻ
Như đã nói ở trên, vì thiếu nước nên cơ thể rất mệt mỏi, không thiết tha ăn uống. Vậy nên việc cơ bản và đơn giản nhất mà cha mẹ nên làm đó chính là bổ sung nước cho con. Nước có thể là nước lọc, nước hoa quả, sữa,… cha mẹ nhé. Bổ sung nước còn góp phần giúp trẻ hạn chế bị táo bón.
– Chế biến thực đơn mùa hè đa dạng
Làm gì khi trẻ biếng ăn? Cha mẹ hãy cố gắng dành thời gian đa dạng thực đơn cho con mùa hè. Cha mẹ cần thiết kế bữa ăn theo tháng tuổi, không cho trẻ ăn quá nhiều hay quá ít.
Đồng thời, cha mẹ nên đổi món thường xuyên cho bé. Khi thay đổi thức ăn cho trẻ, cần thay đổi từ từ, xen kẽ giữa thức ăn mới và thức ăn cũ mà trẻ thích.
Ngoài ra, trẻ em thường “ăn bằng mắt” nên cha mẹ hãy chịu khó trang trí, trình bày món ăn theo cách ngộ nghĩnh sẽ kích thích trẻ muốn ăn hơn.
– Chia nhỏ bữa ăn, hạn chế cho trẻ ăn vặt
Thời tiết oi bức khiến cơ thể mệt mỏi nên cha mẹ cũng đừng cố ép con ăn nhiều một bữa. Thay vào đó, hãy chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ như vậy con sẽ ăn nhanh và cũng nhanh đói hơn.
Một điều nữa mà cha mẹ cần lưu ý đó là không nên cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn nhất là các đồ ăn ngọt, nhiều đường,… rất dễ khiến trẻ nhanh no, đầy bụng.
– Bổ sung các vi chất kẽm, sắt, selen, lysine,…
Cảm giác thèm ăn là một trong những điều khó duy trì ở trẻ nhỏ. Như đã nói ở trên, cha mẹ cần bổ sung thêm các vitamin A, C, B,… cũng như các vi chất cần thiết sắt, kẽm, lysine,… để kích thích cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng ở trẻ.
Những dưỡng chất này mẹ có thể bổ sung qua thực phẩm hàng ngày tuy nhiên điều này là rất khó. Vì một khi trẻ biếng ăn thì rất khó để nạp đủ chất cho cơ thể. Trong trường hợp này, cha mẹ có thể bổ sung vi chất và vitamin cho con qua sữa dành cho trẻ biếng ăn.
Một trong những dòng sữa được nhiều mẹ bỉm sữa tin dùng hiện nay đó chính là sữa Micalait. Sản phẩm giúp bổ sung đầy đủ các nhóm vitamin và vi chất quan trọng trên giúp trẻ tìm lại cảm giác thèm ăn tự nhiên, từ đó ăn ngon miệng và tăng cân tự nhiên. Ngoài ra, sữa Micalait còn được bổ sung FOS, Inulin giúp ngăn ngừa táo bón ở trẻ hiệu quả.
Mẹ có thể tham khảo một số dòng sữa Micalait cho trẻ biếng ăn dưới đây tùy theo độ tuổi nhé:
- Sữa Micalait Kids cho trẻ từ 6 tháng – 36 tháng tuổi.
- Sữa Micalait Pedia cho trẻ từ 1 tuổi trở nên.
Hy vọng, mùa hè bé biếng ăn phải làm sao không còn là vấn đề khiến mẹ lo lắng nữa! Hãy thường xuyên truy cập vào chuyên mục kiến thức của Dairymart để cập nhật thêm nhiều kiến thức nuôi dạy trẻ hữu ích cha mẹ nhé!
>> Xem thêm:
– Trẻ ăn vào là bị NÔN TRỚ: Nguyên nhân và giải pháp mẹ cần biết!
– Giải pháp cho trẻ ngủ không ngon giấc hay quấy khóc HIỆU QUẢ!
– Trẻ thiếu vitamin C nên uống gì? Vitamin C tự nhiên hay tổng hợp tốt hơn?
