Bé 10 tháng uống sữa tươi được không? Bé 1 tuổi uống sữa tươi nào tốt?

Sữa tươi chứa rất nhiều dưỡng chất thiết yếu tốt cho cơ thể, vậy nên các mẹ thường muốn bổ sung sữa tươi cho con. Tuy nhiên, không phải độ tuổi nào mẹ cũng có thể bổ sung sữa tươi cho con. Bài viết hôm nay của Dairyart sẽ giúp mẹ giải đáp thắc mắc: Bé 10 tháng uống sữa tươi được không?

Bé 10 tháng uống sữa tươi được không?

Trên các diễn đàn mẹ và bé, có rất nhiều người băn khoăn bé 10 tháng uống sữa tươi được không? Hay các câu hỏi tương tự khác đó là: Trẻ 8 tháng uống sữa tươi được không? Trẻ 9 tháng tuổi có uống được sữa tươi không? Bé 11 tháng uống sữa tươi được không? Hay trẻ mấy tháng uống được sữa tươi tiệt trùng?

Theo các chuyên gia, mẹ chỉ nên cho trẻ trên 1 tuổi uống sữa tươi. Bởi trong sữa tươi chứa rất nhiều dưỡng chất phức tạp mà chỉ phù hợp với hệ tiêu hóa đã hoàn thiện của các trẻ đã lớn cũng như người trưởng thành. Với trẻ dưới 1 tuổi thì hệ tiêu hóa còn non yếu, nên không thể chuyển hóa được các loại protein và dưỡng chất phức tạp trong sữa tươi. Nếu mẹ vô tình cho bé uống sữa tươi khi dưới 1 tuổi sẽ gây sức ép quá tải cho hệ tiêu hoá.

Khi mẹ không biết điều này và cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa tươi có thể gây ra một số hậu quả:

+ Hệ tiêu hóa của trẻ phải hoạt động tối đa công suất để có thể tiêu hóa được các dưỡng chất trong sữa sẽ gây ra bị mất nước, táo bón, nóng trong, đầy bụng và chán ăn, có nguy cơ suy thận cao.

+ Trong sữa tươi chứa lactoza sẽ gây hiện tượng thúc đẩy sản sinh trực khuẩn của đại tràng.

+ Trẻ còn có nguy cơ bị tăng huyết áp, tiểu đường (nhất là tiền sử gia đình đã có người mắc bệnh này), béo phì ở tuổi trưởng thành trong tương lai.

+ Do hàm lượng sắt và vi lượng có trong sữa tươi thấp, nếu dùng là nguồn dinh dưỡng chủ yếu trẻ có thể đứng trước nguy cơ thiếu máu trong tương lai.

– Trẻ dưới 1 tuổi có thể bổ sung các chế phẩm làm từ sữa tươi

Thay vì cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa tươi, mẹ có thể bổ sung các chế phẩm từ sữa tươi cho con. Đó là phô mai, sữa chua hay váng sữa, mẹ hoàn toàn có thể cho trẻ từ 6 tháng tuổi sử dụng. Lưu ý, mẹ chỉ nên cho con ăn ở mức vừa phải để giúp trẻ làm quen với nhiều mùi vị và đa dạng hóa thức ăn. Nếu cho trẻ ăn nhiều thì hậu quả cũng giống như cho trẻ uống nhiều sữa tươi nói trên.

Trong trường hợp mẹ cần bổ sung sữa ngoài cho trẻ dưới 1 tuổi do mẹ không đủ sữa hoặc mất sữa,… hãy lựa chọn các dòng sữa bột chuyên dành cho trẻ sơ sinh. Sữa bột Micalait Infant là dòng sữa cho trẻ sơ sinh bán chạy trên thị trường hiện nay. Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo dòng sữa bột Dexolac Newborn thuộc top sữa bán chạy tại Dairymart. Hiện nay, hệ thống mẹ và vé Dairymart cung cấp rất nhiều dòng sữa bột cho trẻ sơ sinh mẹ có thể tham khảo thêm nhé!

>>> HOT SALE TẠI SHOPEE: Sữa bột trẻ em lên đến 20%

Buổi tối – thời điểm vàng cho trẻ uống sữa tươi

Vậy là mẹ đã biết bé 10 tháng uống sữa tươi được không đúng không nào? Vậy đâu là thời điểm tốt nhất để cho trẻ uống sữa tươi? Theo các chuyên gia, buổi tối trước khi ngủ chính là thời điểm vàng để con uống sữa tươi. Bởi cơ thể con người phát triển mạnh nhất về ban đêm, khoảng từ 23 giờ đến 3 giờ sáng. Đặc biệt, với trẻ em và lứa tuổi thanh thiếu niên thì đây chính là thời điểm vàng để phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não.

Để đạt được sự phát triển tối đa, trẻ cần đảm bảo 2 yếu tố quan trọng: phải ngủ thật sâu và được cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết trong khoảng thời gian nói trên. Do đó, mẹ nên cho trẻ uống sữa trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng. Thêm nữa là uống sữa được xem là liệu pháp làm dịu và thư giãn thần kinh, mang giấc ngủ đến nhanh và êm đềm. 1 ly sữa tươi buổi tối còn giúp trẻ ngủ ngon hơn.

Ngoài ra, mẹ cũng không nên cho bé uống sữa tươi trước các bữa ăn chính 2 giờ đồng hồ. Bởi sữa tươi có thể làm trẻ no và lười ăn khi vào bữa chính. Cách tốt nhất là mẹ nên cho bé uống sữa tươi sau bữa ăn chính từ 1 – 2 giờ.

Nên cho trẻ trên 1 tuổi uống bao nhiêu sữa tươi là đủ?

Mẹ cần biết rằng không phải con uống càng nhiều sữa càng tốt đâu nhé. Uống quá nhiều sữa trẻ sẽ dễ béo phì, hoặc trẻ không được rèn luyện thói quen nhai, lâu dài kén hoặc khó ăn các thức ăn đặc. Từ đó dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu chất xơ gây táo bón, cơ thể phát triển không toàn diện. Tùy vào độ tuổi, lượng sữa con cần sẽ khác nhau:

+ Khoảng 100ml – 150ml sữa tươi / ngày đối với trẻ trên 1 tuổi.

+ Khoảng 200ml – 300ml sữa tươi /ngày đối với trẻ trên 2 tuổi đồng thời trẻ nên được xen kẽ những loại sữa công thức để phát triển tốt hơn.

+ Khoảng 300ml – 500ml sữa tươi /ngày đối với trẻ 2 – 3 tuổi trở lên, vì lúc này chế độ ăn đa dạng sẽ giúp trẻ nhận đủ các dưỡng chất và có khả năng tiêu hóa, hấp thu các thức ăn tốt hơn.

Trẻ 1 tuổi uống sữa tươi gì?

Ngoài băn khoăn bé 10 tháng uống sữa tươi được không nhiều mẹ còn thắc mắc bé 1 tuổi uống sữa tươi nào tốt? Dưới đây là hướng dẫn cụ thể cho mẹ khi chọn sữa tươi cho con:

– Chọn sữa tiệt trùng cho trẻ

Sữa tươi bao gồm 3 loại là: sữa vắt trực tiếp, sữa thanh trùng và tiệt trùng. Mẹ chỉ nên cho trẻ uống sữa thanh trùng (tiệt trùng) để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Không nên uống sữa bò vắt trực tiếp vì không đảm bảo sạch vi khuẩn, có nguy cơ nhiễm khuẩn tiêu hóa cao.

– Đối với trẻ dưới 2 tuổi

Trẻ dưới 2 tuổi, mẹ nên cho uống sữa tươi nguyên kem, không nên chọn sữa tách béo vì lúc này não bộ của trẻ cần chất béo để phát triển.

– Đối với trẻ trên 2 tuổi

Với trẻ trên 2 tuổi thì mẹ nên cân nhắc cân nặng của con trước khi chọn sữa tươi.

+ Nếu trẻ đã thừa cân thì nên uống sữa tách béo một phần hoặc sữa tách béo toàn phần.

+ Nếu trẻ đã đủ cân nặng thì nên chọn sữa không đường để giảm bớt lượng đường hấp thu trong khẩu phần.

+ Nếu trẻ gầy hơn thì nên chọn sữa có đường và sau khi uống nên súc miệng để tránh bị sâu răng. Đồng thời mẹ cũng nên giảm lượng đường đưa vào cơ thể từ những thực phẩm khác sao cho tổng lượng đường tiêu thụ trong ngày dưới 20g.

Hy vọng với những thông tin trên đây của shop mẹ và bé đã giúp mẹ giải đáp được băn khoăn bé 10 tháng uống sữa tươi được không cũng như cách thức cho trẻ uống sữa tươi hợp lý và mang lại hiệu quả cao nhất. Nếu còn băn khoăn gì hãy để lại câu hỏi bên dưới bình luận mẹ nhé!